读 《孟子》 观治世:得民心得天下

2018-10-16 10:29 来源:大河网

  读 《孟子》 观治世:得民心得天下

  目前,肿瘤等恶性疾病高发。第二个阶段是在全部完成西医的规范化治疗(早期肿瘤患者在手术和放化疗)之后,中药介入,一方面能够缓解放化疗后的一些常见症状,另一方面可以在一定程度上降低远期复发和转移的机会,巩固治疗效果。

这在女性、老人和体弱者中更为常见。▲(本文由本报记者赵瑞采写)

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马冠生中国营养学会副理事长  马冠生,研究员,博士研究生导师。

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  如老年人是在旅途中(汽车、火车、轮船、飞机)突然发病,老人可向乘务人员求救。

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  熟的水果升血糖速度更快,糖尿病患者要谨慎吃。

 

  人的需求从低级到高级有七层:生理需求,这是人最基本的需求,虽然最低级,却是其他需求的基石;安全需求,是指人们对组织、秩序、安全、控制、预见性等的需要,安全感无法满足时,人就会不安而四处寻找让自己可依赖的东西;爱和归属的需求,当前两项需求得到满足,我们就会开始寻找和追求与他人建立关系,若没有温暖的人际,人会感到寂寞而痛苦;尊重的需求,这包括得到他人重视和自尊,例如渴望地位、名誉、自信、成就等;认知的需要,人有探索、理解周围环境的欲望,求知的需求得不到满足有可能产生恐惧、迷茫甚至出现精神问题;审美的需求,部分人对美有强烈需要,审美上的愉悦甚至能让其战胜饥饿与贫穷;自我实现的需要,当基本需求得到满足,人应该发挥潜能,成为他应该成为的样子。目前,无论手术、放疗、化疗还是最新的靶向治疗,都存在一定的局限性。

  《生命时报》:您生于享有海滨邹鲁之誉的澄海,深受潮汕文化熏陶。随意挖耳朵还可能把耳垢推得更深,难以取出。

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游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

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    1历史概况

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    游泳运动有着悠久的历史,史前时代人们就要靠游泳渡过江河。希腊神话中也有很多关于游泳的记载,中国春秋时代就有泅水活动,利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。现代游泳始于英国,17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。世界上第一个游泳协会于1837年在英国成立,那时人们普遍采用的泳姿是蛙泳。

    国际游泳联合会(FINA)于1908年诞生,这个组织的成立可说是由于顺应奥运会的需要。在1896年的第一届现代奥运会上,共有3项游泳比赛,但是却并没有一个广泛被接受的规则。

    为了统一规则并且建立一个召开国际会议的场所,2018-10-16,参加伦敦奥运会游泳比赛的8个国家(德国、比利时、丹麦、芬兰、法国、英国、匈牙利和瑞典)在伦敦曼彻斯特酒店召开会议,成立了游泳的第一个国际性组织。

    成立国际泳联的目的很明确,就是把游泳、跳水和水球的规则标准化;把世界纪录管理好,并且随时更新这些纪录;保证奥运会游泳、跳水和水球比赛的发展方向。

    游泳比赛新增加了很多大赛,1973年开始的游泳世锦赛、1979年开始的世界杯、1993年开始的短池游泳世锦赛、1994年开始的跳水大奖赛,都让这项运动更加丰富多彩,花样游泳则是在1984年正式进入奥运会。

    2项目装备

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    国际标准游泳池长50米,宽至少25米,深2米以上。设8条泳道,每条泳道宽2.50米,第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。分道线由直径5-15厘米的单个浮标连接而成。运动员比赛必须站在出发台上出发(仰泳除外),出发台高出水面50-75厘米,台面面积为50x50厘米。游泳池壁装有记录成绩的电子计时装置。

    随着科技的发展,游泳比赛中装备越来越多,技术含量也越来越高。现在的游泳比赛,早已由江河湖海中转移到了标准长度的泳池中进行,泳池中还有专门的减小波浪的排水沟。运动员身上的装备也是琳琅满目,泳镜、泳帽、泳衣也都经过了多次改良,2000年悉尼奥运会,澳大利亚名将索普身上的连体“鲨鱼皮”泳衣如今已经被广泛采用。

    泳衣款式不限,选手可以自行选择是否长袖或长裤。

    3项目设置

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    男子(17项)

    50米、100米、200米、400米、1500米自由泳;

    100米、200米仰泳;

    100米、200米蛙泳;

    100米、200米蝶泳;

    200米、400米个人混合泳;

    4x100米、4x200米自由泳接力,4x100米混合泳接力;

    10公里马拉松

    女子(17项)

    50米、100米、200米、400米、800米自由泳;

    100米、200米仰泳;

    100米、200米蛙泳;

    100米、200米蝶泳;

    200米、400米个人混合泳;

    4x100米、4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力;

    10公里马拉松

    4比赛规则

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    游泳分四种泳姿,比赛设自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳、接力(自由泳与混合泳)和公开水域7大项共34个小项。奥运会游泳比赛男女各有17个小项,只不过在长距离自由泳上女子是800米而男子是1500米。北京奥运会新增了公开水域两枚金牌,男女均为10公里马拉松游泳。游泳是奥运会仅次于田径运动的金牌大户。

    在自由泳、蛙泳以及蝶泳比赛中,选手跃入池中出发,出发犯规将被取消资格。在仰泳比赛中,选手在泳池内出发,抓住池壁上的扶柄,双腿蹬池壁出发。

    自由泳和仰泳必须单手触发池壁上的感应器,蛙泳和蝶泳为双手同时触壁。

    在接力比赛中,任何一名队员在其队友触壁0.03秒之前离开出发台,其所在队将被取消比赛资格。

    游泳比赛分预赛、半决赛和决赛三轮,每场比赛均为八名选手参赛。400米、800米、1500米和接力比赛只进行预赛和决赛。每场比赛中成绩最好的选手或队伍安排在第4泳道,其他选手和队伍按成绩优劣依次安排在5、3、6、2、7、1、8泳道。

    在新增的马拉松游泳项目中,选手资公开水域中集体出发。在比赛中故意碰触其他选手,使用不良手段以及利用对手借机获利将被予以黄牌警告。第二次犯规则被出示红牌,取消比赛资格。

    5泳坛名将

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    男子
    孙杨(中国) 张琳(中国) 迈克尔·菲尔普斯(美国) 瑞安·罗切特(美国)
    阿伦·佩尔索尔(美国) 索普(澳大利亚) 朴泰桓(韩国) 查维奇(塞尔维亚)
    比德尔曼(德国) 迈卢利(突尼斯) 入江陵介(日本) 北岛康介(日本)
    古贺淳也(日本) 塞萨尔·小西埃洛(巴西) 苏立文(澳大利亚) 范德维登(荷兰)
    贝尔纳(法国) 罗兰·舒曼(南非) 科洛克(美国)  
    女子
    叶诗文(中国) 焦刘洋(中国) 赵菁(中国) 罗雪娟(中国)
    刘子歌(中国) 霍夫(美国) 考芙琳(美国) 库克尔斯(美国)
    索尼(美国) 米西·富兰克林(美国) 琼斯(澳大利亚) 特里克特(澳大利亚)
    斯基佩尔(澳大利亚) 赖斯(澳大利亚) 佩莱格里尼(意大利) 阿德林顿(英国)
    斯特芬(德国) 考文垂(津巴布韦) 伊莉琴科(俄罗斯)  

    词条图片

    参考资料

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    [1].游泳
    [2].著名游泳运动员
    百度 需要特别注意的是,熬夜的宝妈的确有时会在喂奶时睡着,所以喂奶时身体不要前倾,喂奶侧胳膊伸展打开,给宝宝预留空间。

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